PLONGÉE SPORTIVE

 Qu’est-ce que la plongée sportive?

La plongée est une activité sous-marine qui peut être réalisée à des fins récréatives, de recherche ou sportives. Il consiste à entrer dans l’eau et à submerger tout le corps, donc, en général, il se développe à l’aide d’un certain type d’équipement qui permet au plongeur de ne pas avoir à sortir à la surface pour respirer.

Les règles de base de la plongée pour les débutants 

• La règle la plus importante de la plongée est de ne jamais résister à l’air. Il est nécessaire de respirer toujours, continuellement, lentement et profondément. Il est respiré par la bouche puisque l’air provient de l’organisme de réglementation.
• Il est nécessaire de compenser les cavités aériennes de notre corps lorsque nous plongeons.
• Une autre règle très importante de la plongée sous-marine n’est jamais l’escalade trop vite.
• Planifier la plongée, préparer et vérifier l’équipement avant l’immersion dans un groupe de plongeurs est beaucoup plus sûr que de le faire tout seul. Votre partenaire peut résoudre beaucoup de petits problèmes sous-marins qui peuvent être trop difficiles si vous êtes seul.
• Il est essentiel de suivre ces règles de base pour profiter de ce sport fascinant en toute sécurité.

Matériel de plongée sportive de base

• Gants
• Spectateur
• Palmes de plongée
• Régulateur 
• Gilet compensatoire
• Combinaison de plongée
• Bottes en néoprène
• Ceinture de ballast
• Couteau

Plongée pour enfants

Un âge minimum de plongée de 8 ans est généralement fixé, mais il n’est pas si facile de fixer la limite. De nombreux instructeurs de plongée élèvent l’âge minimum à 10 ans. Le fait est que les plongées en mer représentent un certain danger pour les enfants et les adultes.

La chose la plus importante est que les enfants ont assez de compréhension pour accepter que la plongée est l’une des activités les plus fascinantes et magiques. Mais pour en profiter au maximum et éviter tout risque, les règles doivent être respectées. Ils devraient également apprendre les signes de base pour communiquer sous l’eau et avoir le bon équipement adapté à leur âge.

Avantages de la plongée pour les enfants

- La plongée sous-marine, comme d’autres sports nautiques, développe des compétences psychomotrices et tonifie les muscles.

- En outre, il améliore la fonction cardiaque et circulatoire et augmente la capacité pulmonaire. Il s’agit du développement physique des enfants, mais la vérité est que la plongée stimule aussi le développement émotionnel et intellectuel. 

- Il ya aussi une amélioration de l’estime de soi après les plongées, pour avoir été en mesure de vous immerger dans d’autres mondes.

- Et en parlant de vous immerger dans d’autres mondes, les fonds marins est un stimulus incroyable pour la créativité et l’imagination des enfants. 

- Les enfants peuvent renforcer des valeurs telles que l’amitié et la compagnie en plongeant.

- Et c’est une activité idéale pour réduire le stress des enfants par le sentiment de calme qu’il produit.

- En outre, en raison de l’environnement particulier dans lequel il se développe, le respect de l’environnement dont les milieux marins ont tant besoin est inculqué dans toute la famille.

Les 6 meilleurs endroits pour plonger au Mexique

1. Récif méso-américain, Riviera Maya.

Le récif méso-américain est reconnu comme le deuxième plus grand système de récifs au monde après la Grande Barrière de Corail australienne. Il s’étend du Mexique au Honduras et offre certains des paysages marins les plus spectaculaires dans les Caraïbes. En fait, ce récif a été exploré par le célèbre Jacques Cousteau.

2. Mer de Cortez, péninsule de Basse-Californie.

La richesse marine de la mer de Cortez l’a conduit à être baptisé l’aquarium du monde par le scientifique et explorateur Français Jacques Cousteau. Cette région du Pacifique reçoit chaque année l’une des plus grandes migrations de baleines grises dans le monde. Une immersion dans ses eaux offre la possibilité de nager aux côtés des raies manta géantes, tortues, poissons-puffers, poulpes, anguilles et de nombreuses autres espèces marines.

3. Plongée dans les cavernes, Yucatan.

La plongée dans les grottes est peut-être la modalité la plus complexe en plongée et le meilleur endroit pour le faire sont les cénotes de la péninsule du Yucatan.

4. Système d’Arrecifal de Veracruz.

Le golfe du Mexique a également des options pour la plongée. Le meilleur exemple est le Parc National parque Sistema Arrecif Veracruzano. Les 17 structures récifales de ce système ont non seulement une grande valeur biologique, mais ont également une pertinence historique, car ils sont un cimetière de navires coulés datant de l’époque coloniale.

5. Banderas Bay, Puerto Vallarta.

Voici les merveilleuses îles Marietas, dont l’écosystème a été étudié par des océanographes renommés du monde entier.

 

6. Parc national du récif d’Alacranes, Yucatan.

C’est le seul récif situé dans l’État du Yucatan et sa structure se connecte avec le golfe du Mexique. Dans ce parc il ya cinq petites îles, bien que la soi-disant île pérez est la seule occupée par un poste de surveillance de la marine mexicaine. Les îles de la région sont des sites de nidification pour les tortues de mer et sont également un refuge pour des centaines d’oiseaux, en particulier les oiseaux loufoques.

Conseils

• Il faut utiliser écran solaire.
• Il faut savoir nager.
• Il faut de bien manger avant de plonger.
• Il faut prendre une pilule vertiges.
• Il faut écouter attentivement l´instructeur.

"La plongée est la vie, le reste n’est qu’un intervalle à la surface"

-Jacques Cousteau.

J’espère que vous serez encouragés à apprendre à connaître le monde de la plongée

Cristo Alexis Rodriguez Pulido.